U organizaciji Ureda za podršku studentima Univerziteta u Sarajevu, 4. novembra 2026. godine održana je radionica na temu „Anksioznost u akademskom okruženju", namijenjena studentima i studenticama koji žele bolje razumjeti anksioznost i usvojiti praktične načine suočavanja sa stresom i svakodnevnim akademskim izazovima.
Radionici su se odazvali studenti i studentice Univerziteta u Sarajevu sa različitih fakulteta, čime je otvoren prostor za razmjenu iskustava, razgovor o izazovima studentskog života i zajedničko učenje o važnosti očuvanja mentalnog zdravlja tokom studiranja.
Tokom radionice razgovaralo se o najčešćim uzrocima i znakovima anksioznosti, njenom utjecaju na učenje, koncentraciju i akademski uspjeh, kao i o izazovima poput ispitne anksioznosti, straha od neuspjeha i visokih očekivanja. Kroz razgovor i praktične vježbe, učesnici su imali priliku upoznati tehnike za regulaciju emocija, suočavanje s brigama i upravljanje stresom, zasnovane na principima kognitivno-bihevioralne terapije (KBT).
Radionicu je vodila Ajla Ademović, psihologinja MA i KBT psihoterapeutkinja u edukaciji.
Održavanje ove radionice još je jedna od aktivnosti kojima Ured za podršku studentima Univerziteta u Sarajevu nastoji doprinijeti stvaranju podržavajućeg akademskog okruženja, u kojem se, uz akademski razvoj, posebna pažnja posvećuje mentalnom zdravlju i dobrobiti studenata.
Jer briga o mentalnom zdravlju važan je dio studentskog uspjeha.
Klikom na sliku otvarate galeriju